Atem-Übungen
AUSGLEICHEND, AUFLADEND
UND RHYTHMISCH

Die folgenden drei Atem-Übungen sind die einzigen, die Saint Germain gelehrt hat zum Einsatz in der westlichen Welt. Sofern Studierende diese drei Übungen regelmässig anwenden (nicht nur gelegentlich, wenn's gerade passt!), dann werden sie grosse Hilfe feststellen sowie Läuterung im Körper (Physis). Es gibt nichts, was ihr nicht berichtigen oder ändern könnt im Körper durch eure Anrufe (Decrees), durch das Bewahren der Harmonie und den Einsatz dieser drei Atem-Übungen. Aber bewusste Aufmerksamkeit und regelmässiges Anwenden sind unerlässlich.

Macht alle diese Übungen mit einer geraden Takt-Zahl (2, 4, 6, 8 usw.) je nach Zeitdauer, während der ihr den Atem gut anhalten könnt. Nach einiger Übung kann die Takt-Zahl erhöht werden. Niemals diese Übungen durchführen, ohne euch zu konzentrieren auf euer Gott-Selbst (Mighty "I AM" Presence) und irgendeine gerade Silben-Zahl (Taktschläge) zu verwenden z.B.:

1. "I AM" all Light
("ICH BIN" ganz Licht!) (4 Takte)

2. "I AM" all Light Right Now
("ICH BIN" ganz Licht gleich jetzt!) (6 Takte)

3. "I AM" the Light of God Held High
(Ich halte Gottes Licht sehr hoch) (8 Takte)

4. "I AM" all God's Balancing Breath
("ICH BIN" Gottes ausgleichender Atem) (10 Takte)

5. "I AM" the Breath of Cosmic Peace
("ICH BIN" der Atem kosmischen Friedens) (10 Takte)

6. "I AM" the Light of God that sets all Mankind Free
("ICH BIN" ganz Licht und mache alle Menschen frei) (12 Takte)

Verwendet das euch passende Decree (Anruf) mit gerader Silben-Zahl. Ihr könnt längere Anrufe wählen, sobald ihr den Atem länger halten könnt.

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AUSGLEICHENDER ATEM

Rechte Nüster schliessen. Tiefen Atemzug durch die linke Nüster. Gleichzeitig Anruf. Atem anhalten. Gleichzeitig Anruf. Ausatmen durch rechte Nüster. Anruf gleichzeitig. Leer bleiben. Gleichzeitig Anruf. Stets gleiche Takt-Zahl! Übung wiederholen mit der rechten Nüster. Abwechselnd Übung durchgehen, solange angenehm. Takt-Zahl kann bald einmal erhöht werden. Eine bisher nicht gekannte Ausgewogenheit kommt in den Körper.

L EIN (4, 6, 8, 10, 12)
VOLL
AUS
LEER

R EIN
VOLL
AUS
LEER

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AUFLADENDER ATEM (ENERGETISIEREND)

Tiefer lungen-füllender Atemzug. Moment anhalten. Anruf für gewünschte Vollkommenheit. Langsam ausatmen (mit gespitzten Lippen, aber nicht pfeifen) leer bleiben. 10 - 20 mal wiederholen. Mag der Körper noch so müde sein, er wird voll aufgeladen. Übungen stets begleiten mit Konzentration auf "I AM" Presence. Anruf bei jedem Ein- und Ausatmen. Übung überall durchführbar, bei Gehen, Fahren oder sonst wie. Aber bitte nicht unangenehm auffallen!

 

 

RHYTHMISCHER ATEM

Luft einziehen. Anruf. Gleiche Takt-Zahl. Atem anhalten und gleichzeitig Anruf. Ausatmen und gleichzeitig Anruf. Gleiche Takt-Zahl leer und gleichzeitig Anruf. (Alles nur denken - nicht sprechen). Übung mehrmals wiederholden bis Ausgewogenheit in den Körper kommt. Takt-Zahl erhöhen mit zunehmender Geübtheit. Alles kann im Körper verändert werden. Aber systematisch und regelmässig durchführen! Bei Körper-Schmerz ausgleichenden Atem anwenden. Goldene Flamme durch jede Körper-Zelle fliessen sehen und fühlen, wie sie durch den Körper strömt. Goldene Flamme um den Körper stehen sehen wie eine Sonne.

Wer diese drei Atem-Übungen durchführt wie beschrieben, merkt, wie der Körper ausgewogen wird. Viele alte Zustände lassen einfach nach und verschwinden. Aber systematisches Durchführen ist unerlässlich. Atem nicht länger anhalten als bequem; kein Verkrampfen!

 

 

 

Das Sammelwerk von Tuella, das leider seit Jahren nicht mehr erhältlich ist, wollen wir von seiner Essenz her weitergeben. Die erste amerikanische Auflage ist schon 1983 erschienen - 1989 erstmalig in deutscher Version - daher ist der Inhalt noch stark von der damals herrschenden Zeitqualität beeinflusst. Trotzdem sind viele wertvolle Informationen beinhaltet, die vor allem die das Gehirn betreffenden operativen Abläufe der Telepathie eindrucksvoll darstellen.

Wenn Geist der Architekt unserer Wirklichkeit ist, so sind die Gedanken die Bausteine unseres operativen Bewusstseinsfeldes. Wir haben die archetypischen Ideen und Bilder in analytische Worte und Begriffe transformiert. Daher sind Worte und Begriffe die heute üblichen Kommunikationsmittel. Da sie neben der exoterischen Handhabung auch Energieströme an sich sind und somit unmittelbare Kommunikationsenergie, ist die Sprache auch das Neue Instrument für telepathische Kommunikation.

Der Inhalt dieses literarischen Sammelwerkes bemüht sich durch einfache Skizzen und leicht erfassbare Sprache zu einem Verständnis zu verhelfen, wie Telepathie an sich rein "technisch" über unser Gehirn abläuft. Kosmische Telepathie ist das Erbe der Kinder des Lichtes, das bei ihrem Erwachen zur aktiven Handhabung zur Verfügung steht.

 

 

 

Ashtar-Linara